Kundalini Yoga

Kursleitung: Nadar Nihal

Kursort: Miteinander am Deister

Kursgebühr:
159 Euro inkl. MwSt. | 10 Termine je 75 Minuten

Mein Name ist Nadar Nihal. Ich bin Dozentin an der Prana Jio Academy, zertifizierte Heilpraktikerin für Psychotherapie, Musikerin und leidenschaftliche Begleiterin für tiefgehende zwischenmenschliche Verbindungen. In meiner Arbeit verbinde ich fundiertes Wissen mit einem ganzheitlichen Ansatz, um Menschen dabei zu unterstützen, sowohl kleine als auch große Herausforderungen des Lebens zu meistern. Nicht nur Psychologie und Asanas, sondern auch die Musik haben mich gelehrt, stets in liebevollem Kontakt mit mir selbst, anderen und dem Leben zu bleiben.

Mit viel Empathie, einem feinen Gespür für Menschen und einer Prise Humor begleite ich meine Schüler auf ihrem Weg, um ihre innere Weisheit auf eine alltagsnahe und bodenständige Weise erfahrbar zu machen.

„Kundaliniyoga verspricht kein Glücklich-Sein auf einem Level. Vielmehr bietet es die Möglichkeit Werkzeuge zu erlernen, sich dem auf & ab des Lebens hingeben zu können, mit Kraft, Vertrauen und Anbindung zu sich selbst. Die Weisheit jeder Lebensphase wird dadurch erfahrbar und unser Potenzial kann sich entfalten.“

Ich bin Jahrgang 1984, verheiratet und Mutter von 2 Kindern.

Aus- und Weiterbildungen:

• Lehrerin für Kundalini Yoga Stufe 1&2,
• Ausbilderin für Yogaleherer*innen,
• Yoga in der Schwangerschaft & Rückbildung,
• Kinder- & Familienyoga,
• Geburtsvorbereiterin,
• Tantralehrerin,
• Heilpraktikerin für Psychotherapie,
• Humanistische Gesprächstherapie,
• Musikerin,
• Harmoniumlehrerin.

Kundalini Yoga – Energie, Klarheit und innere Balance

Kundalini Yoga nach Yogi Bhajan ist eine kraftvolle und ganzheitliche Praxis, die Körper, Geist und Seele in Einklang bringt. Durch dynamische Übungsreihen, gezielte Atemtechniken (Pranayama), Meditationen und Mantras wird die Lebensenergie (Kundalini) erweckt und ins Fließen gebracht.

Ganzheitliche Wirkung auf Körper und Geist

Die einzelnen Übungssequenzen – auch Kriyas genannt – sind speziell darauf ausgerichtet, verschiedene Aspekte unseres Seins zu stärken. Auf der körperlichen Ebene wirken sie belebend, reinigend und lösend. Sie unterstützen die Entgiftung des Körpers, aktivieren das Nervensystem und fördern Beweglichkeit sowie Ausdauer. Gleichzeitig helfen sie, Stress abzubauen und neue Energie zu tanken.

Auf geistiger und emotionaler Ebene fördert Kundalini Yoga eine tiefere Selbstwahrnehmung und stärkt die Verbindung zu unserem inneren Kern. Es unterstützt uns dabei, Gedankenmuster zu erkennen, Klarheit zu gewinnen und innere Ruhe zu finden. Diese ganzheitliche Praxis schafft die Möglichkeit, tief zu entspannen, unser Herz zu öffnen und eine bewusste Verbindung zu unserer Seele herzustellen.

Für alle geeignet – Einstieg jederzeit möglich

Kundalini Yoga ist für Menschen jeden Alters und unabhängig von Vorkenntnissen geeignet. Die Übungen können individuell angepasst werden, sodass sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene davon profitieren.

Erlebe die transformative Kraft des Kundalini Yoga und entdecke einen Weg zu mehr Energie, innerer Balance und persönlichem Wachstum.